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みらいの酵素

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最近、タマチャンショップの「みらいの酵素」を飲んでいます。

みらいの酵素の飲み方は、1回3gを水に溶かすのが基本的な飲み方ですが、我が家ではプロテインに混ぜて飲んでいます。

アラフォー世代はタンパク質が日常的に不足しがちだそうで、たんぱく質が不足すると筋肉が衰えて基礎代謝が落ちるだけでなく、血液や皮膚細胞が新しく作られるための栄養も回らなくなるので、積極的に摂取した方がいいそうです。

一日のタンパク質の摂取目安は、筋力が落ちないようにするためには自分の体重程度は毎日摂取した方がいいそうです。

でも食品だけでは不足しがちとのことで、毎朝、プロテインを飲んでたんぱく質を摂取する習慣ができました。

我が家ではゴールドジムのミルクプロテイン味が定番なのですが、クセの少ない味ではありますが私にはちょっと飲みづらかった。。。

更に、アラフォー世代は「酵素」も減少してきて、胃の消化を助けてくれる消化酵素だったり、新陳代謝を助ける酵素が不足したりするので、酵素も補給した方がいいとのこと。

そんなこんなで、酵素のサプリメント系を探していて、タマチャンショップの「みらいの酵素」が自然由来のものだけから作られたとのことで良さそうだったので飲んでみました。

ビタミンCも入っているので、味として甘酸っぱいです。でもクセのない感じだったので、プロテインに混ぜたらどうかな~と思って混ぜてみたら、とっても飲みやすくなりました!

もしプロテインの味に困っている方がいたら、試してみて下さい~。

 

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